Musica per dormire bambini

Pubblicato il23/01/2019 1853
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La musica nei bambini ha effetti sorprendenti sull'essere umano quando viene ascoltata, ma al momento di dormire il genere musicale può essere fondamentale per un riposo buono o cattivo e più per i bambini.

In quei momenti in cui i bambini non possono addormentarsi di notte o svegliarsi facilmente, la musica è l'ideale come supporto per il loro riposo, avendo la possibilità di generare abitudini in loro per rendere la musica parte delle loro attività generali.

È risaputo da molto tempo che la musica classica è l'ideale per rilassare i bambini e aiutarli a riposare meglio, poiché questo mantiene un ritmo di 60 unità di tempo al minuto che è in accordo con il battito cardiaco, essendo efficace per il riposare e anche svolgere compiti che hanno a che fare con concentrazione e creatività.

Qui sono coinvolte le onde direttamente correlate al cervello, come le onde alfa prodotte quando i bambini sono in uno stato di calma, o i thetas che vengono attivati ​​durante il sonno oi momenti di creatività.

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Parte dei benefici della musica nel cervello è quando si verifica il rilascio di dopamina, che stimola il circuito sottocorticale del sistema limbico, che aiuta il buon comportamento, la cognizione, l'apprendimento e potenzia le funzioni cognitive.

Ciò significa che, quando si utilizza la musica classica nei bambini come metodo per dormire, interviene anche come metodo stimolante per lo sviluppo integrale, avvantaggiandoli per il proprio futuro con tutto ciò che ha a che fare con l'apprendimento e la concentrazione.

La musica è uno strumento che consente loro di avere un equilibrio emotivo, fornendo loro più tranquillità.

Per questo processo possono essere consigliati alcuni autori, dove secondo gli esperti, attraverso le loro composizioni, portano grandi benefici, come Beethoven, Vivaldi e Mozart, che contengono canzoni perfette per i bambini a dormire

Le raccomandazioni che possono essere date, per l'uso della musica come strumento stimolante per il riposo e il relax, è preparare gli ambienti adatti prima di andare a letto.

Mettere musica con luci soffuse, accompagnato da un buon massaggio prima di andare a dormire, ti aiuterà a rilassarti ea conciliare con facilità il sogno. La musica può essere collocata prima di sdraiarsi come annuncio che è ora di andare a letto a riposare, queste azioni creano ripetutamente l'abitudine di dormire nei piccoli, in base a ore specifiche, quindi quando crescono non avranno la necessità di chiamarli a letto in ogni momento, semplicemente mettendo le canzoni che sono state ascoltate dei bambini, sapranno che devono andare a dormire.

La musica è un fattore di regolazione conciliante e fisico, che migliora l'ossigenazione del sangue, ma riesce anche a ridurre la frequenza cardiaca, rilassandoli, facendo in modo di lasciare da parte ciò che accade intorno a loro, concentrandosi solo su ciò che stanno ascoltando, fino al raggiungimento addormentarsi.

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