Gravidanza in inverno

Pubblicato il07/01/2020 1133
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Trascorrere una parte della gravidanza durante l'inverno è qualcosa che accadrà, poiché i nove mesi di gestazione coprono in parte le diverse stagioni dell'anno, i vantaggi delle madri moderne sono che possono già pianificare in quale momento dell'anno vorrebbero rimanere incinta, alcuni Le madri fuggono dal caldo a tutti i costi cercando di trascorrere gli ultimi mesi di gravidanza nella stagione invernale, portando con sé alcuni vantaggi e benefici.

Con il freddo la madre avrà meno sensazione di pesantezza, raggiungendo meno ritenzione di liquidi, qualcosa che le donne incinte soffrono molto nei periodi caldi, a causa delle alte temperature c'è la possibilità di avere disidratazione, che porta ad essere costantemente bere acqua, Questo fa sì che il fluido venga trattenuto e il gonfiore appare su piedi, gambe, mani o corpo.

Sebbene l'inverno non garantisca l'assenza di ritenzione di liquidi nella sua interezza perché ciò accade anche a causa dei cambiamenti ormonali che la donna incinta presenta, in inverno c'è una maggiore facilità di drenaggio linfatico che diminuisce la ritenzione di liquidi e quindi il gonfiore.


Fare esercizio in inverno è uno dei vantaggi, è chiaro che le future mamme cercano di mantenersi in forma per controllare il proprio peso, in questa stagione invernale non dovresti preoccuparti dell'eccessiva sudorazione che l'esercizio porta in estate, il freddo ti permetterà di allenarti Senza generare lipotimie (perdita di coscienza), che si verificano quando c'è un eccesso di calore, c'è una maggiore possibilità di esercitarsi in inverno, riuscendo a tenere il peso sotto controllo, senza subire le alte temperature dell'estate che portano gonfiore, disidratazione, affaticamento e stanchezza .

Trascorrere la gravidanza in inverno ti consente anche di addormentarti meglio, il disagio della gravidanza abbinato ad alte temperature di calore, ti fa non poter dormire profondamente svegliandoti costantemente. L'inverno promuoverà senza dubbio il riposo per tutta la notte.

Anche se è possibile che in inverno le future mamme prendano di solito facilmente il raffreddore, è possibile rimediare con una dieta sana ed equilibrata, consumando molto ferro aiuta il corpo a generare difese evitando l'insorgenza di anemia.

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