Pourquoi mon enfant a-t-il peur du noir et comment puis-je l'aider?

Posté sur06/08/2020 745
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Bien que les causes exactes qui génèrent la peur chez nos tout-petits ne soient pas connues, il est clair que la peur n'est qu'une réaction de l'organisme qui alerte quand il y a des situations que l'on croit dangereuses. Les experts appellent la peur une peur évolutive qui fait partie des différentes étapes de l'enfant au cours de son développement.

L'une des peurs les plus courantes dans l'enfance est la peur du noir, elle apparaît généralement à partir de 3 ans et peut durer jusqu'à 9 ans et bien qu'elle soit considérée comme normale, il est nécessaire de la gérer avec une grande prudence afin que cette peur peut être surmontée de manière adéquate.

Dans le stade infantile sont inclus ces processus imaginaires basés sur ce qu'ils entendent, voient et expérimentent à travers le jeu. Ces contes, fables et histoires sont supposés être réels, les enfants en jouant, imaginent être avec quelqu'un ou qu'ils vivent une histoire créée par eux-mêmes.

Ces types d'espaces ont une grande influence sur le comportement et les croyances qui se reflètent généralement dans la peur que quelque chose de mauvais puisse se produire, comme un monstre sortant du placard ou sous le lit, ce qui fait qu'il est courant que les gens soient la nuit. l'enfant veut aller au lit des parents ou a du mal à s'endormir.

Cette situation motive souvent les parents à être surprotecteurs de ne pas savoir quoi faire et à être permissifs face à ce que l'enfant demande tout le temps.

Comment puis-je aider mon enfant à surmonter la peur du noir?

Jouer: Le jeu sera toujours la meilleure option pour eux. Vous pouvez faire des activités amusantes qui vous aident à dissiper votre peur de l'obscurité. Par exemple, les jeux qui impliquent de bander les yeux de l'enfant, comme mettre la queue sur l'âne, jouer avec les yeux bandés entre autres. Aussi des jeux où vous pouvez faire des ombres avec vos mains ou reconnaître des objets les yeux fermés au toucher, cela vous permettra progressivement de vaincre votre peur du noir, en comprenant qu'être sans lumière peut aussi être très amusant.

Laisser une lumière allumée dans la chambre pendant le sommeil: cela peut être utile pour que l'enfant puisse s'endormir paisiblement, mais gardez à l'esprit que cette lumière doit être faible et ne doit pas être près du lit de l'enfant pour ne pas affecter son sommeil .

Ayez des routines avant de dormir: effectuez chaque jour des routines qui permettent à l'enfant de comprendre que le sommeil est lié à un ensemble d'actions précédentes qui font partie de la capacité de s'endormir. Vous pouvez commencer par un bain, un massage, une tasse de lait ou une bouteille, lire une histoire, éteindre la lumière et aller dormir.

Apprenez-lui que la maison est sûre: si vous voyez que l'enfant a une certaine peur pour certaines parties de la maison quand il fait noir, pendant la journée, il exécute une activité de jeu ou de nettoyage où vous pouvez impliquer l'enfant, cela lui fournira une plus grande sécurité de ces espaces. Et si vous jouez également à des jeux dans ces endroits, ce sera parfait car cela les associera à des expériences positives.

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