Pourquoi les enfants grandissent-ils pour perdre l'appétit?

Posté sur23/10/2020 770
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L'appétit chez les enfants peut diminuer à l'âge scolaire, ne mangeant que de petites quantités et avec peu de régularité. Cela se produit généralement à l'âge de 2 à 3 ans, car à cet âge leur croissance est plus lente, ce qui réduit leurs besoins nutritionnels.

Les changements qu'ils présentent sont généralement très perceptibles, puisqu'ils commencent à reconnaître leur goût pour certains aliments en variant leurs préférences, ils peuvent changer en essayant de nouvelles saveurs, en arrêtant de manger des aliments qu'ils mangeaient régulièrement, pour d'autres qu'ils ne ressentaient peut-être pas auparavant. , ce qui en fait vos plats préférés.

Il est très courant que les enfants rejettent parfois la nourriture et refusent de la manger avec des mots tels que «je ne veux pas», «je n'aime pas ça» ou des crises de colère, par conséquent, il vaut mieux ne pas les forcer à manger quelque chose dont ils ne veulent pas , car cela ne fera que pousser l'enfant à ne plus vouloir manger ces aliments.

Il faut avoir beaucoup de patience pour les amener à acquérir de saines habitudes et à respecter les heures de repas à la maison, ils doivent donc mettre en place des stratégies pour que l'heure des repas soit agréable et agréable.

Que dois-je faire?

-Avoir des heures exactes pour les asseoir pour manger comme pour finir, toujours avec des règles de comportement, cette discipline permettra à l'enfant de s'adapter petit à petit aux horaires alimentaires.

-Il faut comprendre en tant que parents, que l'appétit que présentent les enfants est suffisant pour satisfaire leurs besoins corporels, sachant aussi que ce qui nourrit le plus n'est pas toujours une plus grande portion, c'est pourquoi ils doivent être servis en quantités précises selon l'appétit. Une option est de servir peu pour leur donner la possibilité de demander plus s'ils le veulent et de ne pas les forcer à manger plus que ce dont ils ont besoin.

Recommandations:

-Les goûts étant variables, les choses qu'ils n'aiment pas manger doivent être respectés dans leur phase initiale, pour l'instant, il n'est pas nécessaire de tout nourrir à l'âge adulte, car leur système digestif s'adapte aux différents composants nourriture.

-L'autonomie qu'ils ont acquise doit être mise à profit pour les laisser manger seuls, cela stimulera leurs sens et augmentera la reconnaissance de nouvelles textures les reliant à leurs couleurs et saveurs, une belle expérience qui les stimulera et les motivera de plus en plus à manger ce qu'ils sont il les sert.

-Les règles doivent toujours être claires, ils doivent être au même endroit pendant qu'ils mangent, le fait qu'ils courent dans la maison doit être évité, les heures de repas sont à table avec leur famille.

-Bien que le menu puisse être adapté en fonction des goûts qu'ils acquièrent, il ne doit en aucun cas être modifié en raison du rejet par l'enfant de la nourriture servie, s'il ne veut pas recevoir la nourriture, l'assiette est retirée de manière calme, sans la punir, seulement en le laissant sans nourriture jusqu'au prochain repas, il s'assiéra donc avec plus de courage et aura envie de manger, comprenant l'importance de manger ce qui est servi au bon moment.

- Leur permettre d'exprimer qu'ils n'aiment pas quelque chose fait partie de la formation de leur personnalité, les parents ne doivent pas perdre leur calme, mais avec des mots doux, il faut leur expliquer qu'il est important de manger.

-Etre prévenant, leur parler calmement mais fermement, sera le meilleur moyen d'acquérir des habitudes chez les plus petits, avec des résultats optimaux basés sur le respect, en valorisant un peu plus ce qu'ils ont et ce que maman et papa font pour eux .

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