La musique classique et ses contributions au repos des enfants

Posté sur08/09/2020 522
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On entend depuis longtemps que la musique classique est l'idéal pour détendre les enfants et les aider à mieux se reposer, ceci parce qu'elle gère un rythme de 60 unités de temps par minute qui va en fonction du rythme cardiaque, étant efficace pour se reposer et aussi effectuer des tâches liées à la concentration et à la créativité.

Ici, il y a des ondes qui sont directement liées au cerveau, comme les ondes alpha qui sont produites lorsque les bébés sont dans un état calme, ou les ondes thêta qui sont activées pendant le sommeil ou dans les moments de créativité.

L'un des avantages de la musique dans le cerveau est que grâce à elle, la libération de dopamine est produite, ce qui stimule le circuit sous-cortical du système limbique et qui favorise le bon comportement, la cognition, l'apprentissage et améliore les fonctions cognitives.

Cela signifie qu'en utilisant la musique classique chez les enfants pour dormir, elle intervient comme une méthode stimulante pour le développement intégral, leur bénéficiant dans leur apprentissage et leur concentration.

La musique est un outil qui leur permet d'avoir un équilibre émotionnel, leur donnant une plus grande tranquillité.

Pour ce processus, certains auteurs peuvent être recommandés qui, selon les experts, leurs compositions apportent de plus grands avantages chez les bébés. Ceux-ci sont; Beethoven, Vivaldi et Mozart.

Façons d'utiliser la musique classique chez les enfants:

-Utiliser la musique comme un outil stimulant pour le repos et la relaxation, en préparant l'environnement de la pièce afin que les enfants puissent identifier qu'il est temps de dormir.

-La lecture de musique classique accompagnée de lumières et d'un massage avant de vous endormir vous aidera à vous détendre et à vous endormir plus facilement.

-La musique peut être placée avant d'aller se coucher comme une annonce qu'il est temps d'aller dormir, ces actions répétitives et basées sur des heures spécifiques, créeront une habitude de sommeil chez les plus petits, de sorte que lorsqu'ils grandiront, ils ne le feront pas ont besoin de les appeler au lit à toute heure, mais rien qu'en jouant de la musique classique, les bébés savent qu'il est temps de se reposer.

Avantages de la musique classique pour dormir:
-La musique classique est un facteur de régulation conciliant et physique qui améliore l'oxygénation du sang.

-Il parvient à réduire la fréquence cardiaque en les relaxant, en les faisant mettre de côté ce qui se passe autour d'eux, en se concentrant uniquement sur ce qu'ils écoutent jusqu'à ce qu'ils s'endorment.

-Il favorise la tranquillité et favorise le repos chez les enfants, en plus de réduire le niveau d'anxiété ou de stress qu'ils ont eu pendant la journée.

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