Recetas fáciles para niños de 1 año

Publicado en26/03/2020 892
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Este tiempo de cuarentena, podemos disfrutarlo realizando divertidas recetas con vuestros bebés, aprovechando al máximo, compartiendo en familia y disfrutando cada minuto de estar con ellos.


La idea es que tu pequeño adquiera una serie de aprendizajes por medio de la experimentación y el descubrimiento de nuevas texturas,sensaciones, que les ayuda también a desarrollar habilidades sociales y cognitivas. El crearle al bebé un ambiente de estímulos donde se involucren sensaciones por medio de experiencias, donde se le dé la libertar de explorar y descubrir, generará un fortalecimiento de aprendizajes cognitivos y emocionales, representado en el crecimiento estructural del cerebro.


Qué mejor forma de promover estos estímulos, que permitirle a vuestro pequeño poder ser partícipe de la creación de sus propias papillas, donde por medio del contacto directo con estas texturas, fomente aprendizajes y disfrute tiempo calidad con sus padres.
Por esto Janabebé, quiere darte algunas recetas sencillas que ayudarán a que tu bebé disfrute algunas delicias hechas junto a sus padres…Empecemos:


Papilla de frutas con yogurt!!


Ingredientes:¼ de manzana- ¼ de pera, ¼ de plátano y 1 yogur natural.


Preparación:Lava muy bien las frutas,pela y córtalas en trocitos, luego de ello, con la batidora o una licuadora tritura la fruta hasta que quede en puré, cuando esté listo añade el yogurt, mezcla y a disfrutar.
En esta receta tu hijo puede ayudar a lavar las frutas dentro de un recipiente, coge el banano y en un plato plástico, enséñale como puede triturar el banano con una cuchara, después de terminar, muéstrale como se mezcla las demás frutas en la batidora o licuadora, también puedes pedirle que te ayude a agregar el yogurt en la papilla, obviamente con tu ayuda, puedes sostenerle su manita para que agarre bien la cuchara y así mismo poder mezclar, será un tiempo donde tu hijo agradecerá el compartir un tiempo diferente con vosotros.


Papilla de aguacate y plátano


Una papilla excelente para que el niño se acostumbre a las texturas.
Ingredientes: ¼ de aguacate, ½ plátano, dos cucharadas de leche.


Preparación:  Se trocea bien las frutas para luego aplastarlas con un tenedor. La leche puede ser opcional, según el grado de espesor que desees.
Involucra al niño en la preparación, permitiendo que con sus manitas manipulen las texturas de los alimentos hasta hacerlas puré, enséñale a mezclar los ingredientes con una cuchara y... ¡A disfrutar!....La banana y el aguacate, le aportan a tu bebé, fibra, ácido fólico y vitamina B12, C y E.


Ten presente que la hora de comer, debe ser un tiempo placentero, no un contratiempo entre padres y el niño, ante todo comprendiendo que durante el primer año de vida, el apetito del bebé no siempre puede ser previsto.

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