Precauciones para las vacaciones de verano

Precauciones para las vacaciones de verano

En esta época los niños suelen ser más sensibles a los rayos del sol y por ende a las radiaciones ultravioleta.

La protección ante la exposición se hace necesaria y hasta obligatoria para el cuidado de la radiación ultra violeta A y B, el sol produce enrojecimiento y un bronceado en la piel de las personas a la exposición al sol produciendo el incremento de la síntesis de la melanina.

La asociación española de Pediatría de atención Primaria recomienda siempre el uso de foto protector desde pequeños hasta los 18 años para reducir el riesgo a afección cutánea.

Cuando nacen los bebés carecen de un sistema de defensa fuerte de la piel, es aquí donde los cuidados del sol para ellos debe ser minucioso y constante durante el primer año de vida, aunque aplicar protectores solares en bebés menores de 6 meses no es recomendable ya que sus componentes pueden causar alergias en la piel, es mejor usar elementos como gorro, gafas o usar protector solar con filtro físico que no son irritantes, pero al igual la exposición al sol no debe ser prolongada.

A los 3 años la protección total debe ser primordial evitando el sol directo de 11 a 17 horas, dando uso al protector cada dos horas. En el verano así el sol no esté muy fuerte los rayos ultra violeta seguirán haciendo su trabajo por lo que es importante siempre la aplicación de cremas protectoras.

Los padres deben estar atentos ante las indicaciones dadas por el pediatra para evitar quemaduras y deshidratación, por esto el llevar siempre líquido es importante para el cuerpo y para la resistencia a las olas de calor fuertes presentadas en esta época del año.

El agotamiento debido al calor y el sudor que aparece puede causar diferentes síntomas como sed intensa, malestar general, debilidad, mareos, dolor de cabeza, por lo que se debe mantener siempre hidratado tomando agua constantemente, evitando las bebidas azucaradas pues estas aumentan la pérdida de líquido en el cuerpo, como también las bebidas muy frías, estas es mejor tomarlas a temperatura ambiente mientras el calor corporal va disminuyendo.

Las actividades realizadas en el verano cuando se esté expuesto a playa debe ser en tiempos cortos y con periodos de descanso para evitar quemaduras de piel, el control de horarios de la exposición solar, debe ser estricto para evitar lesiones, es mejor tratar de que jueguen en la sombra utilizar sombrillas o estar en espacios frescos, debajo de árboles o espacios donde no caiga directos los rayos del sol.

Los mayores de 1 año pueden usar protectores, los protectores con factor elevado menos en la piel de la cara, allí se debe aplicar algo menos fuerte, este protector debe ser resistente al agua, aplicando cada dos horas, la recomendación es que se aplique estos protectores media hora antes de salir al sol para su oportuna absorción.

Un protector para los labios de los bebés y de los niños será muy oportuno pues esta parte de la cara también puede lastimarse por los rayos solares.

La ropa es fundamental para que el niño pueda estar fresco y tenga una buena transpiración, lo recomendable es que sean materiales hechos de algodón y eviten la sudoración extrema.

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Posted on 13/07/2018 602
Ant.
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