4 Monate Schlafkrise

Geschrieben am16.03.2020 183034
Liebe2

4 Monate alte Babys haben noch kein prägnantes Schlafmuster entwickelt. Die Schlafzyklen basieren nur auf zwei Phasen, die als "aktiver" Schlaf (REM-Schlaf) und "ruhiger" Nicht-REM-Schlaf) bezeichnet werden. Diese dauern nur an für einen Zeitraum von 45 bis 50 Minuten. Schlaf und Ruhe spielen jedoch eine fundamentale Rolle für die Entwicklung und das Wachstum des Babys, und deshalb muss es bis ins kleinste Detail gepflegt und verwöhnt werden.

Ab 4 Monaten beginnt das Gehirn des Babys einen Prozess der Umstrukturierung und Reifung, der zu einer Veränderung der Schlafmuster und des Herzrhythmus führt. Diese Umstrukturierung spiegelt sich normalerweise in 3 Nickerchen pro Tag und einer längeren Zeit in der Nacht, Veränderungen, die sich mehr in den Schlafzeiten widerspiegeln und die nicht alle Kinder aufnehmen können und sich selbst als "Schlafkrise" bezeichnen, erzeugen diese Krisen beim Kind eine geringe Wahrscheinlichkeit, einzuschlafen oder unorganisierte Zeitpläne zu haben Gewohnheit zu schlafen, Reizbarkeit, schlechte Laune und Weinen zu zeigen. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie Ihr Baby schlafen sollte, um die beste Erholung zu bekommen.  
Hier ist es normal, dass Sie nach den "Schlafstützen" suchen möchten, die Ihnen helfen, sich wohl zu fühlen und auch einzuschlafen. Diese Stützpunkte sind die Brust, die in den Armen schläft oder eine Flasche nimmt und sie immer mehr fragt Das Aufwachen, das Unglückliche an diesen Veränderungen, ist, dass sie Sie daran hindern, unabhängig zu schlafen.
Wenn Ihr Baby diese "Schlafkrisen" durchmacht, möchten wir Ihnen einige praktische Tipps empfehlen, damit es diese Phase gemeinsam überwinden kann.
-Wenn Schlafkrisen beginnen und nach den oben genannten Schlafunterstützungen fragen, ist es wichtig, dass Sie zu Beginn darauf zugreifen und ihr das geben, was sie benötigen. Denken Sie daran, dass es sich um eine Alterskrise handelt, die auf die gleiche Weise behandelt und geduldig verstanden werden muss Sie können nach und nach aus dem Schlaf genommen werden, wenn sich das Baby an die neuen Zeitpläne anpasst und die Krise überwindet.
-Es ist wichtig, keine zusätzlichen neuen Schlafunterstützungen zu erstellen, da dies zu einer Abhängigkeit des Babys führen kann, die Auswirkungen auf Schlafprobleme und emotionale Abhängigkeitsbedingungen haben kann.
- Sie müssen sich der Anzeichen von Schlaf bewusst sein, die das Baby zu zeigen beginnt. Denken Sie daran, dass sich sein Gehirn im Reifungsstadium befindet. Jede Veränderung, die Sie sehen, ist ein Hinweis darauf, dass es die Krise überwindet oder nicht.
- Das Gähnen, wenn Sie unruhig werden, wenn Sie Ihre Augen mit den Händen schweben lassen, ist ein Zeichen dafür, dass Sie schlafen möchten, weshalb es wichtig ist, sich sofort um das Bedürfnis zu kümmern. Es ist nicht ratsam, die Schlafenszeit zu verlängern, da dies nur zu einer Erhöhung Ihrer Reizbarkeit führt. Wenn Sie übermüdet sind, ist es nachts viel schwieriger zu schlafen.
- Das Befolgen einer Zeitplanroutine ist wichtig, muss jedoch bei Bedarf flexibel sein. Das Festlegen von Gewohnheiten ist der Schlüssel für Kinder, um gesund aufzuwachsen und mehr Sicherheit bei der Durchführung ihrer Routinen zu erhalten.
- Um diesen Prozess zu unterstützen, muss sichergestellt werden, dass das Kind gut füttert. Die Neugier der Kinder mit der Welt um sie herum führt dazu, dass sie abgelenkt werden und ihre Milch nicht gut füttern, da sie Fütterungszeiten festgelegt und gegeben haben Wenn Sie vor dem Schlafengehen essen, muss das Baby nicht mitten in der Nacht aufwachen, um mehr zu essen.
- Seien Sie geduldig, das Kind erlebt viele Veränderungen, die es selbst nicht versteht. Möglicherweise dauert es ein oder zwei Monate, bis sich sein Schlaf stabilisiert hat.
Die Veränderungen, die Kinder im Alter von 4 Monaten haben und berücksichtigen sollten, sind:
- Änderungen im verminderten REM-Schlaf oder im aktiven Schlaf.
- Erhöhen Sie den Nicht-REM-Schlaf, dh den Tiefschlaf.
- Erhöhen Sie die Schlafzyklen nachts und reduzieren Sie die Anzahl der Nickerchen am Tag.
-Melatoninproduktion, Hormon, das die Schlaf-Wach-Regulation unterstützt.
- Die Anzahl der Nickerchen am Tag wird reduziert.
- Sie lernen zunächst, Tag und Nacht zu unterscheiden

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